体調が悪くなりやすくなったので、生活習慣を改め、自宅での飲み物を水や麦茶にしています。
ビールはここ最近飲む日を減らしており、週2回くらいになっています。
以前は毎日1缶飲んでいた時期もありました。
水や麦茶にしたことで、体調も変わってきています。
また、少し運動を加えることで、さらに健康的になってきている気がします。
以前は喉の痛みから熱が出ていましたが、喉の痛みのみで回復しました。
この状態をいかに続けるかが大切なので、今後も自愛していきたいと思います。
でも、休みの時くらいはお酒を飲ませてください（笑）
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【 たまよせ： tamayose@mattroido.info 】
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