最近、「きな粉」にハマっています。
特にヨーグルトに砂糖ときな粉を入れて食べると絶品なのです。
元々僕はきな粉が大好きで、きな粉のお菓子などはよく買って食べていました。
きな粉には栄養素が豊富で、便秘の解消、血圧の正常化、美肌効果、白髪の予防と改善などの効果効能があります。
また、子どもの成長に必要な栄養が含まれています。
1日きな粉を大さじ2杯、摂取するといいそうです。
やはり大豆ってすごいですね。
きな粉は、ベトナムの方も好きな味だと思うので、ぜひ広まってほしいですね。
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